Tao Qigong

Lass den Stress der Woche hinter dir, starte entspannt und erfrischt ins Wochenende!
Mit einfachen (auch leicht in den Alltag zu integrierenden) Bewegungsübungen aus dem Tao-Qigong
– baust du gezielt Stress ab &
– du machst gleichzeitig deinen Körper beweglicher, damit deine Energie wieder frei und kräftig fließen kann.
Durch eine kleine abschließende Meditation lernst du, ganz bewusst in der Kraft deiner Mitte anzukommen und diese zu stärken. Damit erreichst du ein tiefes Entspannen & Loslassen und stößt gleichzeitig Heilungs- und Regenerationsprozesse an.
Komme wieder mehr bei dir selbst an und begegne den Herausforderungen deines Lebens mit Ausgeglichenheit und Kraft.
Für Einsteiger*innen geeignet!