Zumba ®

Ab dem 01.11.2022 im Förde Fitness!

Zumba ® ist ein vom Latino-Lebensgefühl  inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba Kurs ®- auch Zumba ® Fitnessparty™ genannt- verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauer – und Intervalltraining und körperformenden Muskelaufbau / Krafttraining bietet, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Choreographien sind problemlos und einfach für Jedermann / -frau zu erlernen, vorherige Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Fitnesstand, persönlicher Hintergrund sowie Alter spielen keine Rolle- alle Interessierten können sofort und laufend einsteigen und mitmachen, da nur wenige Grundschritte erlernt werden müssen. Beim Zumba ® kommt man RICHTIG INS SCHWITZEN, ohne die Anstrengung zu merken. Bereit zum Schwitzen? Let´s Party!