Du kennst eine Person, die uns noch nicht kennt? Dann wird es höchste Zeit! Schnappt euch eure Sportsachen und testet uns einen Tag lang gemeinsam.
Egal ob ihr allein Gas geben wollt oder professionelle Unterstützung sucht, wir haben das passende Angebot für dich:
Sicher dir jetzt dein Training! Für das Probetraining mit Trainer vereinbare bitte vorab einen Termin bei uns.
📍 Wo? Eckenerstr.24 in Flensburg
📞 Ruf an oder schreib uns eine Mail für deinen Termin!
Tel.: 0461 160420 | Mail: kontakt@foerde-fitness.de
Endlich wieder Outdoor-Action! Sport im Park startet Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und wir verlegen das Training nach draußen! Wir freuen uns riesig, euch mitteilen zu können, dass
„Sport im Park“ zurück ist, diesmal sogar mit drei Terminen pro Woche.
Ob zum Auspowern, nach der Arbeit, oder als aktiver Start in den Vormittag – Unser Programm auf dem Outdoor-Platz in der Eckenerstraße bietet für alle das Richtige!
Unsere neuen Termine:
- Ab 28. April (Di): 18:35 – 19:35 Uhr | Functional Fitness mit Antonia
- Ab 30. April (Do): 17:00 – 18:00 Uhr | Functional Outdoor mit Sarah
- Ab 05. Mai (Di): 10:15 – 11:15 Uhr | Bewegung und Athletik mit Daria
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Kostenfrei: Das Angebot gilt für alle, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich!
- Level: Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen.
- Anmeldung: Bitte meldet euch vorab über unsere Homepage an, damit wir besser planen können: www.foerde-fitness.de
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch an der frischen Luft Gas zu geben!
Trainingsplanung für orthopädische BeschwerdenDu hast
körperliche Beschwerden oder Schmerzen im Rücken oder in Schulter-, Hüft- oder Kniegelenken und wünschst dir einen Trainingsplan, der gezielt auf deine individuellen Ursachen ausgerichtet ist?
✅ Dann könnten unsere Testreihen inklusive Trainingsplanunggenau das Richtige für dich sein.
Im Rahmen einer ca. 30-minütigen Analyse betrachten wir verschiedene Aspekte deines Körpers. Dazu gehören unter anderem die Gelenkbeweglichkeit, um mögliche Einschränkungen oder Unterschiede zwischen den Seiten zu erkennen, sowie die Flexibilität von Muskulatur und Faszien. Ebenso prüfen wir die Kraft und Aktivierungsfähigkeit einzelner Muskeln.
Darüber hinaus analysieren wir deine Körperhaltung und Bewegungsmuster, um herauszufinden, welche Positionen oder Bewegungen deine Beschwerden auslösen oder möglicherweise auch lindern können. Auch die Technik und Ausführung verschiedener Übungen wird dabei berücksichtigt.
Auf Grundlage der Ergebnisse erstellen wir anschließend einen individuellen Trainingsplan mit passenden Korrekturübungen. Dieser kann Mobilisations-, Kräftigungs- und Stabilitätsübungen enthalten und ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Vereinbare einfach jederzeit am Tresen einen Termin bei Victor und lass uns gemeinsam schauen, wie wir deine Beschwerden bestmöglich verbessern können.
Indoor-Cycling – Jetzt FTP-Test-Stunde buchen!Trainierst du eigentlich schon in deinen richtigen Belastungszonen? Mit unserem Color System und einem individuellen FTP-Test findest du heraus, wie du dein Training noch effektiver gestalten kannst:
- Bestimme deine persönlichen Trainingszonen
- Optimiere dein Indoor Cycling Training
- Hole mehr aus deinem Training heraus
Jetzt individuelle FTP-Test-Stunde buchen:
Samstag, 25.04. um 10.00 UhrOnline Anmeldung über unsere Homepage:
www.foerde-fitness.de
Neue Sommeröffnungszeiten ab 2. Mai
Das Förde Fitness bietet ab dem 2. Mai erweiterte Öffnungszeiten bis 30. September 2026.
Montag- Donnerstag:
7 – 22 Uhr geöffnet
Freitag:
7 – 21 Uhr geöffnet
Samstag & Sonntag:
9 – 19 Uhr geöffnet
Wir testen über den Sommer wie unsere Sommeröffnungszeiten angenommen werden. Freu dich auf 5 Stunden mehr Förde Fitness pro Woche!
Mai-Special im Förde Fitness
Du willst im Mai voll durchstarten? Dann haben wir das perfekte Angebot für dich und deine Freunde im Förde Fitness!
Für jede neue Mitgliedschaft, die im Mai bei uns abgeschlossen wird, legen wir noch eine gratis Wochenkarte für die Nutzung des Förde Fitness oben drauf.
Du als bestehendes Mitglied erhältst für jedes geworbene neue Mitglied einen Gratismonat.
Warum alleine trainieren, wenn es zu zweit mehr Spaß macht? Der Nutzer der Wochenkarte kann eine Woche lang alles testen:
• Fitness an unseren Top-Geräten
• Unser vielseitiges Kursangebot
• Entspannung pur in der Sauna
• Power-Workouts auf unserem Outdoor Trainingsplatz
Zusammen motiviert es sich einfach besser, also schnapp dir deine Sporttasche und bring deine Begleitung mit!
* Aktion gültig vom 01.05. bis 31.05.2026 für Neumitglieder. Die Wochenkarte ist 7 Tage gültig ab Aktivierung.
Unsere Feiertagsöffnungszeiten im Mai:
Der Mai steckt voller Feiertage und wir stecken voller Energie! Damit ihr trotz der freien Tage nicht aus eurem Rhythmus kommt, haben wir an allen Feiertagen für euch geöffnet.
An jedem dieser Tage sind wir von 10:00 bis 16:00 Uhr für euch da.
Hier ist unser Feiertags-Kursprogramm im Überblick:
Unser Feiertags-Programm
• Freitag, 01. Mai (Tag der Arbeit)
10:30 Uhr: Wut-Yoga
Was ist das?
Die perfekte Mischung aus klassischem Yoga und emotionalem Release. Hier darfst du Stress und angestaute Energie mal so richtig rauslassen, mit kraftvollen Bewegungen und befreiender Atmung.
• Donnerstag, 14. Mai (Himmelfahrt)
10:30 Uhr: Body Balance
Was ist das?
Ein wohltuender Mix aus Yoga, Tai Chi und Pilates. Wir arbeiten an deiner Beweglichkeit, stärken die Körpermitte und bringen Geist und Körper in Einklang.
• Pfingstsonntag, 24. Mai
11:00 Uhr: Indoor Cycling
Was ist das?
Wir radeln gemeinsam zu motivierenden Beats, verbessern deine Ausdauer und verbrennen ordentlich Kalorien.
• Pfingstmontag, 25. Mai
10:30 Uhr: Yin Yoga
Was ist das?
Die pure Entspannung zum Abschluss. In diesem Kurs halten wir die Positionen länger, um tiefliegendes Bindegewebe und Faszien zu dehnen. Ideal, um mal komplett abzuschalten.
Kommt vorbei, bewegt euch mit uns und genießt die Feiertage in Topform!
Kursanmeldungen über unsere Homepage: www.foerde-fitness.de
Sags‘ auch gerne weiterWir sind Partner von EGYM Wellpass & Hansefit!
Sportliche Grüße,
dein Team vom Förde Fitness
