| Probetrainings – Erlebe das Förde Fitness in Flensburg! ⚓️
Du kennst eine Person, die uns noch nicht kennt? Dann wird es höchste Zeit! Schnappt euch eure Sportsachen und testet uns einen Tag lang gemeinsam.
Egal ob ihr allein Gas geben wollt oder professionelle Unterstützung sucht, wir haben das passende Angebot für dich:
- Dein einmaliges kostenfreies Probetraining (alleine oder auch in Begleitung)
- kostenfreies Probetraining inkl. Trainer-Betreuung (statt regulär 18 € Tageskarte)
Was dich erwartet euch:
✅ Moderne Trainingsfläche & Geräte
✅ Riesenkursangebot für jeden Geschmack
✅ Unser Highlight: Der Outdoor-Trainingsplatz
✅ Entspannung pur in unserer Saunalandschaft nach dem Workout
Sicher dir jetzt dein Training! Für das Probetraining mit Trainer vereinbare bitte vorab einen Termin bei uns.
📍 Wo? Eckenerstr.24 in Flensburg
📞 Ruf an oder schreib uns eine Mail für deinen Termin!
Tel.: 0461 160420 | Mail: kontakt@foerde-fitness.de
Endlich wieder Outdoor-Action! Sport im Park startet Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und wir verlegen das Training nach draußen! Wir freuen uns riesig, euch mitteilen zu können, dass „Sport im Park“ zurück ist, diesmal sogar mit drei Terminen pro Woche.
Ob zum Auspowern, nach der Arbeit, oder als aktiver Start in den Vormittag – Unser Programm auf dem Outdoor-Platz in der Eckenerstraße bietet für alle das Richtige!
Unsere neuen Termine:
- Ab 28. April (Di): 18:35 – 19:35 Uhr | Functional Fitness mit Antonia
- Ab 30. April (Do): 17:00 – 18:00 Uhr | Functional Outdoor mit Sarah
- Ab 05. Mai (Di): 10:15 – 11:15 Uhr | Bewegung und Athletik mit Daria
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Kostenfrei: Das Angebot gilt für alle, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich!
- Level: Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen.
- Anmeldung: Bitte meldet euch vorab über unsere Homepage an, damit wir besser planen können: www.foerde-fitness.de
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch an der frischen Luft Gas zu geben!
Trainingsplanung für orthopädische BeschwerdenDu hast körperliche Beschwerden oder Schmerzen im Rücken oder in Schulter-, Hüft- oder Kniegelenken und wünschst dir einen Trainingsplan, der gezielt auf deine individuellen Ursachen ausgerichtet ist?
✅ Dann könnten unsere Testreihen inklusive Trainingsplanunggenau das Richtige für dich sein.
Im Rahmen einer ca. 30-minütigen Analyse betrachten wir verschiedene Aspekte deines Körpers. Dazu gehören unter anderem die Gelenkbeweglichkeit, um mögliche Einschränkungen oder Unterschiede zwischen den Seiten zu erkennen, sowie die Flexibilität von Muskulatur und Faszien. Ebenso prüfen wir die Kraft und Aktivierungsfähigkeit einzelner Muskeln.
Darüber hinaus analysieren wir deine Körperhaltung und Bewegungsmuster, um herauszufinden, welche Positionen oder Bewegungen deine Beschwerden auslösen oder möglicherweise auch lindern können. Auch die Technik und Ausführung verschiedener Übungen wird dabei berücksichtigt.
Auf Grundlage der Ergebnisse erstellen wir anschließend einen individuellen Trainingsplan mit passenden Korrekturübungen. Dieser kann Mobilisations-, Kräftigungs- und Stabilitätsübungen enthalten und ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Vereinbare einfach jederzeit am Tresen einen Termin bei Victor und lass uns gemeinsam schauen, wie wir deine Beschwerden bestmöglich verbessern können.
Indoor-Cycling – Jetzt FTP-Test-Stunde buchen!Trainierst du eigentlich schon in deinen richtigen Belastungszonen? Mit unserem Color System und einem individuellen FTP-Test findest du heraus, wie du dein Training noch effektiver gestalten kannst:
- Bestimme deine persönlichen Trainingszonen
- Optimiere dein Indoor Cycling Training
- Hole mehr aus deinem Training heraus
Neue Sommeröffnungszeiten ab 2. Mai
Das Förde Fitness bietet ab dem 2. Mai erweiterte Öffnungszeiten bis 30. September 2026.
Montag- Donnerstag:
7 – 22 Uhr geöffnet
Freitag:
7 – 21 Uhr geöffnet
Samstag & Sonntag:
9 – 19 Uhr geöffnet
Wir testen über den Sommer wie unsere Sommeröffnungszeiten angenommen werden. Freu dich auf 5 Stunden mehr Förde Fitness pro Woche!Mai-Special im Förde Fitness
Sags‘ auch gerne weiterWir sind Partner von EGYM Wellpass & Hansefit!
Sportliche Grüße,
dein Team vom Förde Fitness
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