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08. Jun. 24

Newsletter Juni

Liebe Mitglieder des FöFi,

Aktuelles:
Unsere FöFi Frühjahrs-Aktion läuft noch im Juni: Bring your friend! Gemeinsam trainieren bringt mehr Spaß!

So funktioniert’s: Bring eine*n Freund*in mit und diese*r zahlt von Mo-So pro Tag nur 5€ (statt einer Tageskarte für 18€)! Diese Aktion gilt im Mai und Juni 2024.

Dein*e Freund*in möchte direkt Mitglied werden?
Im Mai und Juni entfällt die Aufnahmegebühr! Wir freuen uns auf euch!

Nicht vergessen:
Du als werbendes Mitglied erhältst einen Monat Gratistraining, wenn über deine Empfehlung eine Mitgliedschaft abgeschlossen wird.

Du hast Fragen zu unserer Aktion?
Ruf uns gerne an unter 0461-160420 oder komme uns im FöFi besuchen, wir helfen dir gerne weiter!

 

Erinnerung an unsere Kooperation mit der SG Praxis für Sport & Gesundheit:

Farina und ihr Team freuen sich auf dich!

 

Unsere 5 Outdoorkurse über den Sommer:
Du hast Lust auf funktionelle, angeleitete Workouts an der frischen Luft? Montag, Dienstag (2x!), Mittwoch und Donnerstag kannst du dich an der Draußen während unserer Outdoorkurse auspowern!

Unser Kursplan:

Wie melde ich mich an?
Auf unserer Homepage www.förde-fitness.de unter dem Kursplan kannst du dich registrieren und für alle Kurse anmelden.

Unsere Outdoorkurse im Überblick:

Infos zu den einzelnen Outdoorkursen:

  • Der Montagskurs findet nur bei gutem Wetter statt. Wir informieren dich über Instagram, Facebook und TikTok, sollte der Kurs einmal ausfallen.
  • Die Dienstagskurse gehen bei schlechtem Wetter rein und finden somit immer statt.
  • Der Outdoor Nation und Förde Fitness Kurs am Mittwoch findet nur draußen statt. Wir informieren dich bei Instagram, Facebook und TikTok, sollte der Kurs einmal ausfallen.
  • Der Donnerstagskurs geht bei schlechtem Wetter in Kursraum 1.

 

Vorankündigungen für Juli und August:

Änderung Damensauna ab 1. Juli: gerade KW (17-20 Uhr)
Ab Juli passen wir die Damensaunazeiten etwas zum Sommer hin an. Weiterhin findet Damensauna in der geraden Kalenderwoche immer mittwochs statt. Ab Juli ist dann immer alle zwei Wochen am Mittwoch von 17 bis 20 Uhr männerfreie Zone.

Ernährungsseminar am Samstag, den 6.7. von 14 bis 15 Uhr

Gesundheitsvortrag – OMEGA 3 Fettsäuren
Heute weiß man: „90% aller Krankheiten haben ihren Ursprung im entzündlichen Bereich.“ Diese beruhen oft auf einer unausgeglichenen Omega 6:3 Balance. Sport und richtige Ernährung sind heute nicht mehr genug, um diese komplett zu vermeiden. Denn auch die Fitness und regelmäßiger Sport ist eine tägliche Herausforderung für unseren Körper – ebenso wie eine richtige Ernährung. Unsere Lebensmittel enthalten heute zu viel Zucker, zu wenig Ballast- als auch Nährstoffe.
Eine wichtige Frage für uns: Gibt es bereits mögliche stille Entzündungen & besitzt Ihr Körper genügend Reparaturbausteine, um genau diesen und anderen körperlichen Herausforderungen zu begegnen?
In diesem Gesundheitsvortrag zeigen wir Ihnen auf, wie und warum sie testbasiert Ihre Gesundheit erhalten, zurückgewinnen und Ihre Leistung im Sport als auch allgemein steigern können. „Ohne Rätselraten zu einem gesünderen Leben!“
Ute Hofmann (links) Gesundheits- & Krankenpflegerin und Heilpraktikerin
Anna-Lena Heiland (rechts) Gesundheits- & Krankenpflegerin und Heilpraktikerin (i.A.) Mikronährstoff Coach (i.A.). Bachelor of Science (Pflege)

 

Kursspecial „Aroha“ mit Verena am Samstag, den 13.7. ab 12.30 Uhr
Das erwartet dich: Mit Aroha den Alltag hinter sich lassen, zu sich selbst finden und die Akkus aufladen! Das Ausdauertraining im 3/4 Takt, inspiriert von den Maoris Neuseelands, weckt die Lebensfreunde in dir und stärkt deinen Körper und Geist. Aroha enthält sowohl kraftvolle Übungen als auch entspannende Elemente. Die Bewegungen, abgeleitet aus dem KungFu und Taiji sind für Sportaffine ebenso wie für Anfänger geeignet. In Kombination mit faszinierender Musik erfährst du eine tolle Zeit mit viel Spaß und positiven Energien.

Probiere das Kursspecial mit unserer Gasttrainerin Verena aus und lasse uns wissen, wie es dir gefallen hat! Verena freut sich auf dich!

In Planung: Sommerparty FöFi, Outdoor Nation & Friends 🤩
Wir möchten alle gemeinsam im Turner’s feiern! Und somit laufen die Planungen für ein Sommerfest zusammen in Kooperation mit Outdoor Nation.

Alle sind herzlich Willkommen: Mitarbeiter, Mitglieder, Freunde!
Sobald die Eintrittskarten fertig gedruckt sind kann der Vorverkauf starten! Wir geben wir rechtzeitig Bescheid und halten dich auf dem Laufenden!

 

Artikel im Flensburg Journal über unser Mitglied Stefan
Danke Stefan für 50 Jahre SG Treue! Wir freuen uns dich seit vielen Jahren im Verein und auch im FöFi bei uns zu haben! 🤩

Hier kannst du den gesamten Artikel nachlesen: Hier klicken für Stefans Artikel

 

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Wir wünschen dir einen schönen, sonnigen und warmen Mai!

Herzliche sportliche Grüße
Dein Team vom Förde Fitness