Stretch & Strenght ist eine Kombination aus verschiedenen Kräftigungs- und Dehnübungen, wobei das Hauptaugenmerk des Kurses darauf liegt, den Körper auf die unterschiedlichsten Anforderungen des Alltags muskulär vorzubereiten und zu stärken. Dabei wird nicht nur die dafür notwendige Tiefenmuskulatur gekräftigt, sondern auch die Beweglichkeit verbessert.
Gut zu wissen: Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Kurs vom TSB. Hier können Vereinsmitglieder und Förde Fitness Mitglieder gemeinsam trainieren. In den Ferien findet der Kurs jedoch nicht statt.
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