Bring deine Beweglichkeit auf die nächste Stufe. In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Muskulatur geschmeidig und beweglich halten kannst. Das kann dir z.B. bei Verspannungen oder Rückenschmerzen helfen oder auch Verletzungen vermeiden.
Faszien verleihen dem Bewegungsapparat die nötige Spannung um Muskelkräfte zu übertragen. Ist dieses Gewebe verhärtet – oder verfilzt, wie man auch sagt, kann das dahinter liegende Gewebe nicht mehr optimal versorgt werden. Faszien-Stretching beugt dem vor und regeneriert die Faszien. Für das Plus an Geschmeidigkeit und Wohlbefinden.
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