Neues Jahr....

Liebe Mitglieder!

 

Stefan und Irene werden sich nach langen Jahren des Motivierens und Schwitzens aus unserem Trainerteam verabschieden. Wir wünschen ihnen weiterhin alles Gute und bedanken uns für viele, schöne Jahre.

 

Ab dem 21.01.2019 wird Sopohie die Spinningstunde am Montag um 18.30 Uhr übernehmen und euch richtig ins Schwitzen bringen. 

Die Spinningstunde um 19.30 Uhr entfällt.

Euer FöFi Team

Functional Circuit

Functional Circuit ist ein Angebot, welches alle Trainingsinhalte in einem Workout verbindet. Eine Trainingseinheit für Sportler die eine neue Herausforderung suchen die wenig Zeit kostet.

Functional Circuit ist eine Mischung aus Tabata und Circuit-Training. Der gesamte Körper wird in kurzer Zeit intensiv belastet, wobei verschiedene Bereiche wie Kardiovaskuläre/Respiratorische-Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Schnelligkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit trainiert werden. Grundkenntnisse und Erfahrung im Geräte- und Hanteltraining sind erforderlich.

 

Holt euch einen Termin bei Natalie, Markus oder Arthur!

Aus Freude an der Bewegung

Seit über 20 Jahren bieten wir im Verbund mit unserem Verein, dem TSB Flensburg, ein umfangreiches Angebot an Sport, Fitness und Wellness an, das den unterschiedlichsten Interessen gerecht wird. Diese Vielfalt ist auch ein Grund dafür, dass die SG Flensburg Handewitt uns als Trainingszentrum nutzt. Unsere langjährige Erfahrung macht uns zu einem kompetenten Ansprechpartner für unsere Kunden, der ihnen auch in Gesundheitsfragen beratend zur Seite stehen kann. So bieten wir auch Präventionstraining und ärztlich verordneten Rehabilitationssport an.

 

Auf 1600 qm gibt es bei uns alles, was das Sportlerherz begehrt:

 

  • 3 Kursräume
  • großer Kardiobereich mit Laufbändern, Fahrradergometern, Crosstrainern und Rudergeräten
  • großer Kraftgeräte-Park mit separatem Teil für Vibrafit-Geräte sowie Redcord
  • Separater Bereich mit Sprossenwänden, diversen Kleingeräten und Matten
  • Ein großzügiger Wellness-Bereich mit Außenterrasse bietet zudem Raum für Entspannung


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Formulare gibt es an der Rezeption. 

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Auch interessant für Arbeitgeber. (siehe Firmenfitness)

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ab 19,90 €/Monat für das komplette Förde Fitness Angebot, inklusive aller Kurse, sämtliche Geräte und den Wellness-Bereich!

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Firmenfitness - Fit im Job
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Bieten Sie Ihren Mitarbeitern das komplette Angebot des Förde Fitness, inklusive aller Kurse, sämtlicher Geräte und dem Wellness-Bereich! Durch eine Rahmenvereinbarung sichern Sie sich für Ihre Firma attraktive, finanzielle Konditionen. Wir beraten Sie gerne und präsentieren auf Wunsch unsere Konzept!

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